治療肩膀疼首先要找病因

2019-05-03 13:27:07 来源: 韶关信息港

遇到肩關節疼痛,要到正規醫院先做一個正確的檢查,年紀大的人一抬手肩膀就痛,這不一定是肩周炎。所以治療肩膀疼首先要找病因,找對病因在針對性醫治才能保證醫治的及時、準確。

肩膀疼、肩膀酸时,很多人不看医生就给自己诊断为肩周炎,然后在和朋友交流时,得到很多“治疗方法”,有的手爬墙,有的尝试小区的健身器材,结果越卖力,肩膀反而越来越痛、越不能动。

肩周炎是个比较模糊的概念,要想治好肩膀疼,得找对病因,进对门。

进对大门:诊断

很多患者一般没有外伤,只要出现肩背部疼痛、渐渐影响活动的情况就认为是肩周炎,这样做十分不科学。肩周炎是盂肱关节周围软组织的无菌性炎症,表现为肩关节周围疼痛,肩关节各个方向主动和被动活动度降低。肩周炎原多发于50岁以上的中老年人群,但现在正在向更低年龄层次蔓延。冬季气温下降,没有注意保暖,或夏季吹空调时间太久都易引起肩周炎。

别说自己诊断,即便是临床大夫,想下“肩周炎”的诊断也很慎重。这是因为疼痛是只有患者能体验到的主观感受,医生难以体会,因此不能只将注意力集中于肩关节局部病变,把不明原因的肩关节疼痛都视为肩周炎,而疏忽了寻找肩周疼痛的真正缘由:

遇到肩关节疼痛,要到正规医院先做一个正确的检查,不要随意自行止痛。在诊断时,光凭x线肩部正位片还不足以明确诊断,如怀疑是颈源性肩痛,可能还需要拍颈椎X线片;如怀疑是颈椎椎管内病变,则需要做颈椎MRI检查。

走准小门:综合治疗

大门进对了,我们再谈谈小门,也就是具体的治疗方案。在确诊肩周炎后,医治应同时在缓解疼痛和关节康复两方面下功夫。而且无论是止痛还是康复,治疗方案都十分具有个性化特征。若到重度疼痛时,需进行神经阻滞和小针刀等微创治疗方法,这样可迅速缓解或减轻疼痛。

康复医治包括用声、光、电、磁等物理因子的无痛、舒适医治方法。肩关节活动受限时,接受关节活动技术、关节松动技术、借助器械的运动疗法等西方治疗技术,进一步缓解肩周疼痛,恢复关节活动功能,减少复发。

年纪大的人,一抬手肩膀就痛,这不一定是肩周炎,其中有少数肺癌患者,因肿瘤压迫臂丛神经也能引起同侧肩臂酸痛和肩部放射性疼痛。此时,如果随意以肩周关节疾病打发,极容易延误病情。

患了肩周炎,别带痛锻炼

得了肩周炎,许多人急于恢复功能,会增加动作幅度和锻炼时间,忍痛锻炼。锻炼的目的在于改善肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛,牵伸粘连和挛缩的组织。带痛锻炼不但不能帮助恢复,还会造成肩部肌肉的再次损伤。

在明显疼痛过去后,就可以开始进行康复锻炼了。开始时动作速度一定要慢,逐渐地放开动作,加快速度。.停下时,也要渐渐放下,不要突然结束。

另外,坚持牵伸对肩周炎的康复也很重要。开始时每次坚持10分钟,逐步递增到20~30分钟。但无论牵伸多少时间,每一次动作应该尽力牵拉到位,微感疼痛时停止,这样才能获得较好的效果。

遇到肩关节疼痛,要到正规医院先做一个正确的检查,年纪大的人一抬手肩膀就痛,这不一定是肩周炎。所以治疗肩膀疼首先要找病因,找对病因在针对性治疗才能保证医治的及时、准确。

肩膀疼、肩膀酸时,很多人不看医生就给自己诊断为肩周炎,然后在和朋友交流时,得到很多“医治方法”,有的手爬墙,有的尝试小区的健身器材,结果越卖力,肩膀反而愈来愈痛、越不能动。

肩周炎是个比较模糊的概念,要想治好肩膀疼,得找对病因,进对门。

进对大门:诊断

很多患者一般没有外伤,只要出现肩背部疼痛、渐渐影响活动的情况就认为是肩周炎,这样做十分不科学。肩周炎是盂肱关节周围软组织的无菌性炎症,表现为肩关节周围疼痛,肩关节各个方向主动和被动活动度降低。肩周炎原多发于50岁以上的中老年人群,但现在正在向更低年龄层次蔓延。冬季气温降低,没有注意保暖,或夏季吹空调时间太久都易引起肩周炎。

别说自己诊断,即便是临床大夫,想下“肩周炎”的诊断也很慎重。这是因为疼痛是只有患者能体验到的主观感受,医生难以体会,因此不能只将注意力集中于肩关节局部病变,把不明原因的肩关节疼痛都视为肩周炎,而忽略了寻找肩周疼痛的真正原因:

遇到肩关节疼痛,要到正规医院先做一个正确的检查,不要随意自行止痛。在诊断时,光凭x线肩部正位片还不足以明确诊断,如怀疑是颈源性肩痛,可能还需要拍颈椎X线片;如怀疑是颈椎椎管内病变,则需要做颈椎MRI检查。

走准小门:综合医治

大门进对了,我们再谈谈小门,也就是具体的治疗方案。在确诊肩周炎后,医治应同时在减缓疼痛和关节康复两方面下功夫。而且无论是止痛还是康复,治疗方案都十分具有个性化特点。若到重度疼痛时,需进行神经阻滞和小针刀等微创治疗方法,这样可迅速缓解或减轻疼痛。

康复治疗包括用声、光、电、磁等物理因子的无痛、舒适医治方法。肩关节活动受限时,接受关节活动技术、关节松动技术、借助器械的运动疗法等西方治疗技术,进一步减缓肩周疼痛,恢复关节活动功能,减少复发。

年纪大的人,1抬手肩膀就痛,这不一定是肩周炎,其中有少数肺癌患者,因肿瘤压迫臂丛神经也能引起同侧肩臂酸痛和肩部放射性疼痛。此时,如果随意以肩周关节疾病打发,极容易延误病情。

患了肩周炎,别带痛锻炼

得了肩周炎,许多人急于恢复功能,会增加动作幅度和锻炼时间,忍痛锻炼。锻炼的目的在于改良肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛,牵伸粘连和挛缩的组织。带痛锻炼不但不能帮助恢复,还会造成肩部肌肉的再次损伤。

在明显疼痛过去后,就可以开始进行康复锻炼了。开始时动作速度一定要慢,逐渐地放开动作,加快速度。.停下时,也要慢慢放下,不要突然结束。

另外,坚持牵伸对肩周炎的康复也很重要。开始时每次坚持10分钟,逐步递增到20~30分钟。但无论牵伸多少时间,每一次动作应该尽力牵拉到位,微感疼痛时停止,这样才能取得较好的效果。

遮挡车牌者肇事逃逸民警缜密侦查速破迷案
遵化教育局为患病职工捐款2.8万余元
唐山一市民珍藏人类首次太空旅行邮票五十载
本文标签: