科技紫微一周健康运势2015913919

2020-02-15 18:46:42 来源: 韶关信息港

【科技紫微一周健康运势2015.9..19】

科技紫微一周健康运势2015.9..19

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十二星座一周健康运(9..19)

秋老虎的天气里,早晚冻坏人,中午热死人,所以要提醒大家,早晚防寒防感冒、中午防晒养肤白可是本周保养身体的重点。除此之外,想要提升健康运还该做点什么呢?

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白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你口福不浅,但吃东西比较没节制,小心吃得太多会出现消化不良,甚至会发胖。

开运饮食:

少吃含有高脂肪的食物,多食用一些纤维素食品,对本周你的健康更有助益。

健身保健:

工作量相对较多,但也要尽量抽出一些时间扭动身体,伸展手臂,缓解身体负担。

健康休闲:

本周有空可到河边喂鱼,能起到休闲养生的作用,同时也能感受生命的美好,大自然的和谐。

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金牛座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你有些血气不足,容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状,需要注意补血。

开运饮食:

茄子是你本周的开运食品,能起到补血、促进血液循环等作用。

健身保健:

假期去练练太极拳,能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

健康休闲:

本周不宜做激烈运动,有空多走走路,有助改善心肺功能,放松肌肉。

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双子座

健康指数: ★★☆☆☆

运势较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食:

大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。

健身保健:

睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。

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巨蟹座

健康指数: ★★★☆☆

本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。

开运饮食:

多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。

健身保健:

按摩。揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。

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狮子座

健康指数: ★★☆☆☆

身体倒没什么大碍,却容易疲劳犯困,精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。

开运饮食:

适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统,有助于消除疲劳,防止困倦。

健身保健:

每天坚持跳跳绳,这不仅对多种器官有保健功能,还兼有放松情绪、振奋精神的作用。

健康休闲:

去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧,这能刺激你的神经,让大脑和情绪都活跃起来。

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处女座

健康指数: ★★★☆☆

本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。

开运饮食:

茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。

健身保健:

本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。

健康休闲:

参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。

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天秤座

健康指数: ★★★★☆

身体保持正常的状态,情绪特别晴朗,脸上时常能洋溢出喜悦之情。

开运饮食:

本周你需要多补充含有维生素的食物,所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。

健身保健:

坐在骑马机上进行锻炼,比骑真马更安全省事,也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。

健康休闲:

打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式,本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

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天蝎座

健康指数: ★★☆☆☆

健康状况堪忧,过多的思虑容易引起头痛,要注意对情绪进行自我放松。

开运饮食:

芹菜炒香菇有助于清热解毒,缓解头痛,对于你的健康益处多多。

健身保健:

去跳踢踏舞吧,在丰富的节奏中寻找你的行动力,使生活保持喜悦与积极的态度。

健康休闲:

抽点时间去清爽宜人的林间走走,在安谧舒适中舒缓压力后,才更有精神迎接挑战。

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射手座

健康指数: ★★★★☆

健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。

开运饮食:

内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。

健身保健:

本周打球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。

健康休闲:

本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。

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摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

本周的健康情况不太稳定,情绪的时好时坏,将导致你有暴饮暴食的倾向。

开运饮食:

土豆是你本周的开运食品,多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘,健脾胃。

健身保健:

本周你可利用漫步机进行健身,能改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性。

健康休闲:

络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台,本周不妨尽情享受络给你带来的精彩。

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水瓶座

健康指数: ★☆☆☆☆

内心苦闷,健康指数势较弱。应多参加集体活动,感受活跃的气氛可让你释怀。

开运饮食:

本周吃苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

健身保健:

动感单车运动为你开运,既能提高心肺、力量和耐力,又能让你释放压力。

健康休闲:

忙里偷闲,与一群小朋友玩耍嬉戏,享受欢乐,对身心是一次新的体验。

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双鱼座

健康指数: ★☆☆☆☆

缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。

开运饮食:

多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

健身保健:

疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。

健康休闲:

周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。

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